“هناك مشاعر ثم هناك مشاعر فوقية. الحياة لا تتعلق بالشعور بشكل رائع طوال الوقت، إنها تتعلق بفهم كلٍ من المشاعر الجيدة والسيئة”.

المهارة التالية المرتبطة بالقبول الجذري هي «انفتاح العقل». القبول الجذري ليس شيئًا يمكنك فعله مرة واحدة فقط، بل يجب عليك أن تفعله مرارًا وتكرارًا.

فجأة، بعد وفاة والدي بأسبوع/ اكتشفتُ أن حبي آمن بداخله، ولا يمكن لشيء المساس به/ وسأعرفك كيف توصلت لذلك.